Enchinarnos las pestañas puede convertirse en una pesadilla si poco a poco comienzan a caerse… empieza con una o dos hasta que te da miedo maquillarlas. ¡Alto! Antes de aplicar cualquier cosa sobre ellas, te decimos si podría deberse a una deficiencia de vitaminas.

¿Por qué se caen las pestañas?

Muchas le huímos a la caída de pestañas y aunque suele atribuirse al uso de rizador o técnicas agresivas, existen algunas razones como errores al desmaquillarnos, padecer blefaritis o el uso de productos irritantes también podría ocasionarlo.

Sin embargo, existen algunos casos en los que esa pérdida frecuente de pestañas podría revelar algo más íntimo, como la falta de nutrientes esenciales. ¡Así como lo lees!

En muchos casos, la caída de pestañas refleja hábitos o daños físicos. Pero si cuidas la higiene y no usas rímel agresivo, puede indicar una deficiencia de vitaminas, ya que sí, la caída de pestañas es una señal de alerta: revisa tu salud general.

Por otra parte, algunas condiciones hormonales, como el hipotiroidismo o desequilibrios ligados a embarazo o menopausia, alteran el ciclo de crecimiento del vello, aumentando la caída repentina. Si no existe manipulación mecánica, la pérdida puede ser signo de otros problemas. ¡Cuídate!

¿Cuál es la deficiencia de vitaminas por caída de pestañas?

Cuando falta alguna vitamina, los folículos se debilitan y el ciclo de crecimiento se altera. En particular, la deficiencia de vitaminas del grupo B –como la biotina (B7) y la niacina (B3)– junto a la vitamina C y la vitamina E se han asociado específicamente con la caída de pestañas.

La biotina es esencial para mantener pestañas fuertes y prevenir su caída; su falta las hace frágiles. Igualmente, la vitamina C contribuye al colágeno, que sostiene su estructura, y su carencia facilita que se caigan.

¿Qué vitaminas harán crecer mis pestañas?

Aunque no existe ninguna “vitamina para pestañas”, sí existen algunas propiedades que poseen algunas vitaminas que podrían favorecer el fortalecimiento de las pestañas. Claro que esto depende del diagnóstico de tu médico; por eso, consúltalo primero.

La aplicación tópica de vitamina E (en aceite o cápsula) puede favorecer pestañas más largas y densas en pocos días, aunque los resultados y seguridad varían. Lo más recomendabe, es aplicarla por la noche con un hisopo o cepillo limpio, evitando el contacto directo con los ojos durante 30 días, luego hacer una pausa de una semana. ¿Te animas?