Dietas del ayuno, ¿son buenas?
Las dietas de ayuno intermitente se han vuelto populares en los últimos años y han generado mucho debate en cuanto a su efectividad y beneficios para la salud. El ayuno intermitente es un patrón alimentario que alterna entre períodos de ayuno y períodos de alimentación. Hay diferentes métodos de ayuno intermitente, como el método 16/8 […]