5 alimentos que le ‘quitan’ calcio a tus huesos desde los 30 años
Si creías que necesitabas llegar a los 60 años para comenzar a preocuparte por las consecuencias de una mala caída, ¡estás equivocado! Desde los 30 años (o incluso antes), podrías estar consumiendo alimentos que le quitan calcio a tus huesos. El calcio es el mineral necesario para la formación de los huesos en el cuerpo, así como para la liberación de hormonas esenciales para […]