Las proteínas son los pilares fundamentales de la vida. Cada célula del cuerpo humano las contiene. La estructura básica de la proteína es una cadena de aminoácidos. Es necesario consumir proteínas en la dieta para ayudarle al cuerpo a reparar células y producir células nuevas. La proteína también es importante para el crecimiento y el […]
Las semillas de chía son un alimento muy potente y una excelente fuente vegetal de ácidos grasos poliinsaturados. Fáciles de integrar en la dieta habitual, sirven además para sustituir al huevo en la cocina vegana. Es rica en ácidos grasos omega-3, pero además los aporta junto a ácidos grasos omega-6 en la proporción ideal para el organismo, que es […]
Durante el tiempo que lleva activa la pandemia del COVID-19, en el país se han registrado alrededor de 600 muertes en menores a causa de este nuevo coronavirus, informó el director general de Promoción de la Salud, Ricardo Cortés Alcalá. Sin embargo, recordó que los niños y las niñas han sido los menos afectados por […]
Más del 40% de las españolas sufre irritaciones en el rostro por el uso constante de la mascarilla. Y es que la falta de oxigenación, el sudor y el roce dan lugar a la aparición de rojeces, sequedad, dermatitis, rosácea y, sobre todo, acné. Esto ha dado lugar a un nuevo término, el mascné. Te […]
EL 31% del total de las muertes que se producen en España están causadas porenfermedades cardiovasculares. Aunque no existe una fórmula mágica, sí hay pautas que te pueden ayudar a prevenirlo. ¿Las conoces? Duerme del lado izquierdo Dormir sobre el lado izquierdo favorece el drenaje linfático y ayuda a que el corazón bombee con más […]
Hay ciertos alimentos que contribuyen a depurar y desintoxicar el organismo de forma natural.Además, gracias a la eliminación de toxinas, la piel y el cuerpo tendrán mejor aspecto. Tras las comidas grasosas del invierno es bueno depurar el organismo. La alteración de larutina puede haber afectado a tu dieta y al deporte que venías haciendo. […]
No solo nos aportan entretenimiento, diversión y bienestar. También son una inversión de futuro en salud. ¡A jugar! Un simple Tres en raya mejora la coordinación entre ojos y manos, la concentración y el razonamiento Los altos niveles de actividad mental se relacionan con hasta un 50% menos de riesgo de desarrollar demencia Efectivamente, son […]
“… Denunciar que ha habido personas con pocos escrúpulos que han querido de manera oportunista sacar ventaja de esto, y hay personas que se metieron poco ahí en el proceso, que no tienen nada que ver con las unidades de vacunación y que empezaron a cobrar a las personas por registrarse en la lista, entonces […]
